Гиря была создана для того, чтобы сделать силовые тренировки подходящими для нашего тела.
Ручка спроектирована таким образом, чтобы обеспечить наилучший хват.
Гиря, в отличие от стандартных гантелей, смещает центр тяжести, создавая постоянную нагрузку на мышцы предплечья
В то время как при тренировках с гантелями тренируются отдельные мышцы, гири задействуют всю группу мышц одновременно
Таким образом, интенсивность тренировок выше, чем при выполнении других упражнений на выносливость. Это позволяет добиться значительного улучшения физической формы за очень короткое время.
Упражнения с гирями способствуют сжиганию жира в организме, что, в свою очередь, помогает похудеть и достичь идеальной фигуры.